Ingin produktivitas dan imun terjaga saat pandemi? Yuk, cicipi menu sarapan pagi sehat berikut. Sarapan pagi sangat penting untuk tubuh.

Pasalnya membuat mood terjaga sepanjang hari. Tak hanya itu, sarapan juga menjaga metabolisme tubuh tetap terjaga dan menambah energi pada tubuh.

Karena manfaatnya inilah, kamu harus sarapan pagi agar memperoleh manfaatnya tersebut. Lalu apa saja menu sarapan pagi yang sehat dan ngga membosankan? Yuk intip beberapa menu berikut :

1. Wrap yang viral di Tiktok

Dari aplikasi Tiktok, kamu bisa menemukan berbagai macam menu sarapan yang sehat dan enak. Salah satunya wrap yang berbahan kulit tortilla dan diberikan filing sesuai keinginan.

Banyak juga yang mencicipi menu sarapan pagi ini dengan tambahan daging cincang, keripik, saus, keju dan salad. Masukkan saja ke permukaan kulitnya dan lipat. Selesai, sangat mudahkan?

2. Pancake pisang

Bagi yang suka dengan kue, pancake bisa menjadi menu sarapan yang paling cocok. Di sini ada pancake pisang yang bisa kamu coba di rumah. Bahan dasar pancake ini adalah pisang dan telur.

Aduk kedua bahan tersebut dan tambahkan sedikit butter ke panci kecil. Kalau ingin empuk, jangan lupa tambahkan sedikit susu dan tepung terigu.  Sajikan dengan madu di atasnya. Enak dan cocok untuk sarapanmu.

3. Toast

Toast yang disajikan dengan alpukat dan telur bisa menjadi pilihan terbaik generasi milenial untuk sarapan. Alpukat menjadi buah dengan kandungan lemak yang baik.

Dikombinasikan dengan telur yang kandungan proteinnya sangat tinggi. Toast garing yang di taburi sedikit garam dapur dan lada membuat sarapan pagimu makin enak dan tidak monoton.

4. Acai Bowl Yogurt Creamy

Melihatnya saja sudah pasti membuatmu ngiler. Tampilan menu sarapan ini memang cantik. Soal rasa tidak usah ditanya karena sangat manis dan lehit dengan lelehan creamy didalamnya.

Untuk membuat menu makanan ini tidak sulit. Kamu cukup memakai sedikit yogurt dan tambahan granola. Agar tampil cantik, tambahkan buah favorit kalian. Boleh juga memakai yogurt rumahan yang ditaburi biji-bijian.

5. Salad

Malas buat menu sarapan yang ribet? Yuk coba menu sarapan pagimu dengan salad. Untuk membuatnya sangat mudah dan tidak ribet. Kamu cukup menyiapkan buah-buahan favorit.

Cuci semua buah dan tambahkan kentang rebus serta tomat. Jangan lupa menambahkan telur di atas salad yang sudah disiapkan. Salad super enak dan nikmat ini siap disantap.

6. Omelette

Ingin cicip menu sarapan pagi ala cafe berbintang? Yuk coba menu omelette yang bisa dibuat sendiri di rumah. Siapkan dua butir telur, kocok dan taruh di mangkok.

Tambahkan ham sapi, susu dan sedikit keju. Atau bisa disesuaikan dengan selera masing-masing. Kocok semua bahan hingga rata dan goreng di wajan dengan kompor berapi kecil.